me voidaan juosta, mutta tullaan silti kaatumaan

Mun on niin monta kertaa jo pitänyt tulla kirjoittamaan. 

Oon kaivannut tätä blogimaailmaa.

Täs loman alussa ajattelin, että kesällä otan rennosti jne, mut ei, kidun just sen verran, että paino on vähintään 5kg vähemmän, kun mä kouluun palaan. Vain 5kg siks, että se on täysin realistinen tavoite. -7kg on silti se mihin mä salaa pyrin, näin aluksi. Nykyistä painoa en tarkalleen tiedä, noin 44-45kg, arvelisin.

Tulin tänne kirjottamaan siks, että en vaan luovuta. Mä en aio luovuttaa. Tä on nyt julkinen lupaus: mä laihdun. Nyt on se kesä, kun mä kerrankin onnistun. Mä liikun, mä syön sellasia ruokia, jotka sopii mulle ja mä pysyn vahvana.

Torstai:

- yosa

- leipä

- n. 1/4 kurkku 

Perjantai: 

- yosa

- nuudelia 

- kasviksia 

+ sekä torstain että perjantain saldoon sisältyi kumpaankin  muutama annos alkoholia

Lauantai:

- proteiinipatukka

- soijarouhetta ja paprikaa

- n. 1/2 annos nuudelia 

- 2 jäätelöä

Hetken ehdin olee jo aivan romuna tosta tän päivän saldosta, mut mä en anna sen lannistaa mua. Olin mä tänään 5km lenkillä, niin lohduttavaa, joo...

Huomenna, tai no tänään, kellohan on jo 1:09, mä meen aamulla lenkille, vähintään 5km. Sit päivemmällä pyöräilen kauppaan, ja jos pyörin keskustassa parin kilometrin verran, tosta reissusta tulee jo 20km. 

Alan nyt siis säännöllisesti taas lenkkeilee, ja eiköhän siitä taas pikkuhiljaa innostu kunnolla. Tänää vähä takkuili, osittain allergian takia ja osittain sen takia, että en oo juossut pitkään aikaan. Alotan silleen kevyesti, että jos tuntuu pahalta, mä kävelen. 

Tykkään miettiä tarkkaan etukäteen sen, mitä mä kaupasta ostan. Rakastan kaupassa käymistä silloin, kun sieltä ei tartu MITÄÄN ylimääräistä mukaan. Huomenna aion ostaa kurkkua, maustamatonta soijajukurttia, ananasta, läkerol pastilleja ja light kokista. 

Sitä mukaan, ku paino alkaa tippumaan, kaikki muuttuu varmasti paremmaks. 

paastoa

Edellispäivä ei menny hyvin. Iltaan asti joo, olin syöny vain keiton lientä ja muutaman palan kukkkaalia.Olin jo polkenu lähemmäs tunnin kuntopyörääki. Viiden jälkeen mä söin sellasen raakapatukan, jossa oli taatelia ja marjoja. Sit tuli nälkä. Söin puolikkaan leivän, sit toisen puolen. Sit laitoin viel samanlaisen ruisleivän uuniin, molemmat puolet, ja välii ihan sairaasti ketsuppia, chilijuttuja, vegemajoneesia, vegejuustoja kahta erilaista, suolakurkkua ja salaattia. Sillä välin ku venasin mun leipää, söin mysliä, kylmää kaalilaatikkoa??, leipää, omenaa ja maapähkinävoita, vaikka inhoon sitä. Illalla kaiken lisäks vielä päärynä. Tiedostin ennen ku aloin syömään sen, kuinka paha olo mulle tulee ja kuinka paljon alkaa kaduttaa.

Siinä samassa ku olin lopettanut syömisen päätin, että pakko paastota edes pari päivää. Oon tavallaan sillä sitruunamehu-vaahterapalmusiirappi-cayennepippuri-vesi -paastolla, mutta mulla on pelkkää vaahterasiirappia, laitan sitä vähemmän ku kuuluu, ja en muutenkaan tee kaikkea ihan oikein enkä oikeista syistä. Mut halusin kokeilla, koska ku on tavallaan tietyt säännöt, jotka ei oo itsensä luomia niin niitä on helpompi noudattaa. Saa nähdä miten mä onnistun, eilinen ainakin meni niin ku piti.

21.1 Torstai

keittoa (kasvisliemikuutio, soijakastike, kukkakaali, porkkana) 

raakapatukka

ruisleipä (molemmat puolet) x 2 

+ vegejuustoa, chili-vegejuustoa, majoneesia, ketsuppia, suolakurkkua, salaattia

mysli + soijamaito + ruokosokeri

omena + maapäkinävoi (crunchy)

päärynä

 + kuntopyörä 1h

(en uskalla laskea kaloreita) 

22.1 Perjantai

1.5l sitruuna siirappi cayennepippuri vettä

n. 1.5l vettä

n. 3dl minttuteetä

Nyt on lauantai, kello 12:30 ja en oo vielä juonu muuta kuin normaalia vettä. 

Aamupaino: 43.6kg

Äiti on laittanut ruokaa, en oo viitsinyt mainita sille tästä mitään. Otin ruokaa ja "söin" sen. En jaksa riidellä. Syön kuitenkin aina omassa huoneessa, niin yhtä hyvin voin heittää ne ruuat vaan pois ja uskotella, että söin. Oon 19, tä on typerää, mutta en tahdo huolestuttaa. Oon tehny sitä jo vuosien mitttaan ihan liikaa.

Vielä ei oo ainakaan nälkä. Uskon, että selviän kyllä tästäkin päivästä. Toivottavasti huominenkin viel menis. Ensin kelasin pidempään, mut aloitan nyt tällai, koska en tee näit asioi ihan oikeaoppisesti. En niinkään tällä pyri laihtumaan, vaan siihen, että ku on ollu syömättä muutaman päivän, niin sen jälkeen ei oo niin kova nälkä, eikä uskalla/pysty syömään niin paljon. En osaa selittää, mut mulla se on niin. Sama asia silloin, kun on yhtenä päivänä ahminu, niin seuraavatkin päivät menee yleensä helposti samalla tavalla ja vaikea lopettaa ja vähentää syömistä.
Itkettääää, päätä särkee ihan hirveesti ku en oo saanu kahvia.

~Eufenia

auta mua, tuu mua vastaan

Pitkäst aikaa täällä. Syömiset menny ihan laidasta laitaan viime aikoina. Viimeeks kun marraskuussa kirjotin tänne paino oli n. 43kg. Tänään se on suunnilleen se sama. Joulukussa söin aivan liikaa, vaikka vannoin, että en. Vuoden alussa päätin kokeilla vegaaina tammikuu, ja ensimmäinen viikko meni aivan päin helvettiä. Leipää, nuudelia ja kaikkee muuta lämmintä ruokaa. Paino 46kg. Sit söin vähän niin ja näin. Noin viikon, pian pari oon pyrkiny syömään ''kunnolla'' ja oon onnistunu ihan hyvin. Paino aika nopeasti laskenu takaisin 43 kiloon. Oon syöny pilttiä, yosaa, omenaa, mandariinia ja kiiviä. Ja on siin jotain huonojakin asioita ollu joukossa, mutta enimmäkseen noilla oon viime päivät eläny. Oon myös kävelly ihan kiitettävästi. Ja muutamana päivänä polkenu kuntopyörää. Muuhun ei nyt pysty. Koulu vie kauheesti aikaa.

Yks syy sille, miks en oo kirjotellu on, että oon ollu niin loppu ku vaan ihminen voi olla. Surullinen ja ahdistunut. Aamulla kun herään pillahdan itkuun. Ku pääsen kouluun on pakko heti paeta ahdistusta vessaan tai pihalle röökille. Tunneilla vaikee olla mitenkään päin ja varsinkaan itkemättä, koska ahdistaa niin paljon. Vaikee hengittää. Välillä ihan mahdoton. Milloin musta tuli tällainen itkupilli? Mä oon nykyään haamu siellä käytävillä. Oon aika luovuttaneen oloinen varmasti. Oon luovuttanut vähän kaiken suhteen, paitsi laihdutuksen. Se on nyt 1. prioriteetti tässä elämässä tässä vaiheessa elämää.

Täs on joidenkin päivien ruokia:

10.1
kahvi + soijamaito (25kcal)
kahvi + soijamaito (25kcal)
tummaa linssiä, sipulia, mausteita, ketsuppia (n. 150kcal)
läkerölei (n. 25kcal)
1h kävely
30min luistelu 

12.1 

kasvispyörykkä 2kpl (n. 60kcal)

smoothie (n. 150kcal)
kiivi (30kcal)

glögi (60kcal)

15.1 

banaani-persikka -piltti (75kcal)

mandariini x 2 (kcal)

tee + soijamaito + hunaja x 2 (80kcal)

16.1
makaronilaatikko (150kcal)

yosa (85kcal)

sokeroimaton lakritsi (n. 100kcal)

3 mandariinia (n. 90kcal)

kiivi (n. 35kcal)

1/2 taateli-rusina-cashewpähkinä-raakakaakaojauhe -patukka (n. 75kcal)

tee + soijamaito + hunaja (40kcal)

17.1

kahvi + soijamaito (15kcal)
yosa (85kcal)
piltti x 2 n. (143kcal)
mandariini x 2 n. (60kcal)
tee + soijamaito (25kcal)
kuntopyörä n.1h

19.1
musta kahvi
piltti x 2 (n. 145kcal)
mandariini x 2 (n. 60kcal)
rusinoita (n. 50kcal)
soijamaito (n. 100kcal)
vanilja soijavanukas (n. 106kcal)
kuntopyörä 1.5h

Paino on taas vähän noussut. Tai oletin, että se ois alempana. Mutta en nyt masennu siitä, kyllä se laskee tosta. Ja se on varmaan vaan nestettä ku oon nyt juonut enemmän. Ja se oli iltapaino. 

Oon nukkunt taas tosi huonosti kaks viimeistä yötä, enintään pari tuntia kumpanakin. Aamulla oli niin paha olo, että oli pakko jäädä kotiin täks päiväks. 

Kello 13:37. En osaa päättää mihin aikaan syön. Jos syön nyt niin sit saatan vahingossa päivän aikana syödä liikaa. Parempi olla viel muutama tunti sängyssä ilman kaloreita. 

Tänään saan syödä piltin, mustikoita, päärynän, soijamaitoa, raakapatukan (mikä sen nimi on???) ja mandariinin. Kalorit jää reilusti alle viidensadan. 

Kyllä mä laihdun. Näytän kaikille. Mä pystyn. Ja mä aion.

Haluan jo eroon näistä jättireisistä ja jättikäsistä. Ihan järkyttävän oksettavaa. Ne vaan roikkuu. En ees oo tajunnu, kuinka isolta mä oikeesti näytän. Peilit o ihan kamalia, kun ne näyttää totuuden. Voisinpa vaan leikata itsestäni kaiken ylimääräisen pois. Haluaisin jo voida pukeutua kauniisti, muuhunkin kuin siihen isoon turvalliseen harmaaseen huppariin, joka peittää mun reidetkin pituudellaan.